Czy ból sprawia, że nie możesz już robić rzeczy, które kiedyś przychodziły Ci z łatwością?
Zarezerwuj wizytęBoli Cię, ale nic nie pomaga
Przewlekły ból kręgosłupa, stawów, szyi, barków, kolan czy mięśni sprawia, że codzienne życie staje się coraz trudniejsze. Czujesz zmęczenie i coraz większą bezsilność, bo nic nie przynosi trwałej ulgi.
Zwykłe ruchy sprawiają Ci trudność
Wstawanie, schylanie się, noszenie zakupów czy dziecka wymaga od Ciebie ogromnego wysiłku. Frustruje Cię, że coś tak zwyczajnego stało się dla Ciebie wyzwaniem.
Kontuzje wciąż dają o sobie znać
Świeże lub dawne urazy ciągle przypominają o sobie bólem. Zaczynasz tracić nadzieję, że kiedykolwiek uda Ci się wrócić do pełnej sprawności.
Twoje ciało jest sztywne i zmęczone
Siedzący tryb życia i długie godziny przy biurku pogarszają Twoją postawę. Bolą Cię plecy, barki i szyja. Twoje ciało staje się spięte, ociężałe i jakby „zablokowane”. Każdy kolejny dzień to coraz większa walka z napięciem, zmęczeniem i bólem.
Blizna dokucza i przeszkadza
Twoja blizna boli, ciągnie lub jest nieprzyjemnie twarda. Przypomina Ci o trudnych momentach, przez co coraz częściej unikasz patrzenia na nią i dotykania tego miejsca.
Ból szczęki utrudnia Ci życie
Ból i napięcie pojawiają się, gdy otwierasz usta, jesz, mówisz lub próbujesz się uśmiechnąć. Czujesz, jakby coś od środka trzymało Twoją żuchwę i blokowało jej ruch. Przez to nawet zwykłe czynności stają się problemem.
Ruch nie sprawia Ci już przyjemności
Odczuwasz ból lub przeciążenie podczas treningu lub po nim, np. w kolanach, plecach, biodrach czy kostkach. Zamiast dawać radość, ruch powoduje dyskomfort i frustrację.
Chcesz wrócić do sprawności po operacji
Twoje ciało potrzebuje wsparcia po operacji (np. kolana, biodra czy kręgosłupa), a Ty potrzebujesz kogoś, kto rozumie, przez co przechodzisz i pomoże Ci bezpiecznie odzyskać sprawność.
Czy ból ogranicza Twoje życie i sprawia, że codzienne czynności stają się wyzwaniem?
Być może zaczęło się niewinnie: od bólu pleców po długim dniu pracy albo sztywności po treningu. Z czasem dolegliwości zaczęły pojawiać się coraz częściej. Najpierw przeszkadzały tylko przy większym wysiłku, później przy zwykłych codziennych czynnościach. Aż w końcu zaczęły wpływać na wszystko, co robisz.
Zaczynasz rezygnować z aktywności, które kiedyś sprawiały Ci radość. Unikasz ruchu, bo boisz się, że pogorszysz sytuację. Coraz trudniej Ci funkcjonować tak, jak chcesz. Czynności, które wcześniej przychodziły z łatwością, teraz wymagają wysiłku albo pomocy innych.
Prawdopodobnie próbowałeś/aś już wielu rzeczy: leków przeciwbólowych, masaży, ćwiczeń z internetu, wizyt u różnych specjalistów. Może nawet miałeś/aś wrażenie, że coś pomaga. Ale po chwili ból wracał. Czasem nawet silniejszy niż wcześniej.
Indywidualny plan fizjoterapii – dopasowany do Ciebie
Nie zaczynamy od ćwiczeń. Najpierw słuchamy, zadajemy pytania i sprawdzamy, co dzieje się w Twoim ciele. Żeby naprawdę Ci pomóc, musimy najpierw dobrze zrozumieć, skąd bierze się Twój ból i co go podtrzymuje.
Dopiero wtedy układamy plan terapii – całkowicie dopasowany do Ciebie: Twojego ciała, stylu życia, potrzeb i możliwości.
Potem krok po kroku przeprowadzamy Cię przez cały proces powrotu do zdrowia.
Twój fizjoterapeuta pokaże Ci, jak lepiej korzystać ze swojego ciała, dobierze odpowiednie techniki manualne, skuteczne ćwiczenia oraz podpowie, co możesz zmienić w codziennych nawykach, by przyspieszyć powrót do sprawności.
Wszystko po to, byś poczuł/a się lepiej i żeby ta poprawa była trwała.
Jak możemy Ci pomóc?
Fizjoterapia – ból, urazy, po operacji
Zmniejsza ból i napięcie w ciele
Przywraca ruchomość i siłę w kończynach i kręgosłupie
Przyspiesza powrót do sprawności po urazach operacjach
Terapia blizny
Zmiękcza i wygładza blizny
Redukuje ból, ciągnięcie i uczucie sztywności
Przyspiesza gojenie świeżych blizn
Terapia stawów skroniowo-żuchwowych
Zmniejsza ból szczęki, głowy i okolic uszu
Stabilizuje zgryz i przywraca swobodę ruchu szczęki
Ułatwia jedzenie, mówienie i uśmiechanie się bez napięcia
Fizjoterapia sportowa
Zwiększa siłę, wydolność, elastyczność i koordynację
Przyspiesza regenerację po treningu i ułatwia powrót do formy po urazie
Pomaga zapobiegać kontuzjom i przeciążeniom
Dzięki fizjoterapii poczujesz ulgę nie tylko w ciele, ale i w głowie
Gdy coś boli, trudno skupić się na czymkolwiek innym. Zwykłe rzeczy: schylanie się, spanie, wejście po schodach czy siedzenie przy biurku – zaczynają męczyć. W fizjoPS pomagamy zmniejszyć ból i napięcie, które utrudniają Ci codzienne życie. Dzięki terapii znowu będziesz ruszać się swobodniej, lepiej się wyśpisz i poczujesz, że Twoje ciało znów z Tobą współpracuje, zamiast Cię ograniczać.
Ból zmniejszy się lub całkiem zniknie
Mięśnie się rozluźnią, napięcie puści. Łatwiej będzie Ci się poruszać, wstać z łóżka, wejść po schodach czy wytrzymać kilka godzin przy biurku.
Twoje ciało znów będzie sprawne i mobilne
Schylanie się, wstawanie, noszenie zakupów czy spacer nie będą już męczące. Twoje ruchy staną się bardziej swobodne, a codzienne czynności przestaną sprawiać trudność.
Zniwelujesz skutki siedzącego trybu życia
Plecy, szyja i barki przestaną dawać o sobie znać po kilku godzinach przy biurku. Twoja postawa się poprawi, a napięte mięśnie rozluźnią się.
Szybciej dojdziesz do siebie po kontuzji lub operacji
Zaczniesz bezpiecznie odbudowywać siłę i zakres ruchu. Szybciej wrócisz do pracy, aktywności fizycznej czy zwykłych obowiązków.
Blizna stanie się mniej widoczna
Skóra stanie się gładsza, bardziej miękka i elastyczna. Blizna zmięknie, rozjaśni się i przestanie ciągnąć przy ruchu lub uciskać pod ubraniem.
Zniknie napięcie w szczęce i twarzy
Żuchwa zacznie pracować swobodnie. Przestaniesz czuć blokadę przy jedzeniu, mówieniu czy ziewaniu, a napięcie w okolicach twarzy wyraźnie się zmniejszy.
Nasze metody pracy
Manipulacja powięzi wg Stecco
Manipulacja Powięzi jest jedną z najlepiej przebadanych i najbardziej precyzyjnych metod w fizjoterapii. Pozwala dotrzeć do głębokich przyczyn bólu, nie tylko w układzie ruchu, ale także w narządach wewnętrznych. Sprawdza się szczególnie u osób z bólem przewlekłym, trwającym wiele miesięcy czy lat.
Manipulacja Powięzi pomaga w takich problemach jak:
Dysfunkcji układu trzewnego, np. Zespół jelita Drażliwego (IBS)
Napięciowe bóle głowy
Bóle pleców
Bóle przeciążeniowe mięśni i stawów
Stany pourazowe i pooperacyjne
Choroby reumatoidalne i wiele innych.
Terapia manualna
Terapia manualna to specjalistyczna metoda fizjoterapii oparta na biomechanice i funkcji układu mięśniowo-szkieletowego człowieka. Terapia manualna opiera się na szczegółowym badaniu pacjenta i leczeniu manualnym. Techniki leczenia obejmują terapię tkanek miękkich, terapię nerwowo-mięśniową, mobilizację stawów, manipulację i specjalne ćwiczenia.
Korzyści z terapii manualnej:
Ulga w bólu
Zwiększona ruchomość stawów i zakres ruchu
Większa elastyczność i mobilność tkanek
Zmniejszenie stanu zapalnego w tkankach miękkich
Zmniejszenie napięcia mięśniowego
Skuteczne wsparcie w stanach przeciążeniowych i pourazowych
Poprawa funkcji po operacjach i zabiegach ortopedycznych
Pozwala na spersonalizowany proces
leczenia, dostosowany do choroby i stanu każdego pacjenta.
Terapia INDIBA ACTIVE
INDIBA ACTIVE to nowoczesna, bezbolesna i bardzo skuteczna metoda wspierająca regenerację tkanek, redukcję bólu oraz stany zapalne. Stosowana jest nie tylko w fizjoterapii, ale też w rehabilitacji, fizjoestetyce, medycynie sportowej i uroginekologii. Dzięki wyjątkowemu pobudzeniu wymiany jonowej oraz stymulacji błony komórkowej, terapia ta pobudza naturalne procesy regeneracji tkanek na poziomie komórkowym.
Korzyści z terapii INDIBA ACTIVE:
Przyspieszenie regeneracji po urazach i operacjach
Łagodzenie bólu i stanu zapalnego
Wspomaganie leczenia przewlekłych dolegliwości
Poprawa krążenia i odżywienia tkanek
Wspieranie odbudowy kolagenu i elastyczności skóry
Zastosowanie także w fizjoestetyce (np. redukcja zmarszczek)
Jak wygląda praca w naszym gabinecie?
Umów się na wizytę
Kliknij przycisk „Zarezerwuj wizytę”, wybierz specjalistę, usługę i dogodny termin w kalendarzu Medfile. Jeśli wolisz, możesz też umówić się telefonicznie - wystarczy, że zadzwonić do naszej recepcji:
+48 453 533 093
Poznaj plan
Podczas pierwszego spotkania Fizjoterapeuta zapyta Cię o wcześniejsze urazy, operacje, dolegliwości i wszystko, co może mieć znaczenie. Następnie przeprowadzi dokładne badanie ciała, sprawdzając postawę, ruchomość i siłę mięśni oraz opracuje plan terapii.
Zacznij terapię
Już podczas pierwszej wizyty zaczynamy terapię dopasowaną do Twoich potrzeb. Po spotkaniu otrzymasz jasne zalecenia, proste ćwiczenia do domu i konkretne wskazówki, co robić dalej. Będziesz dokładnie wiedzieć, czego unikać, jak wspierać ciało w regeneracji i czy warto umówić się na kolejną wizytę.
Opinie naszych klientów
"Od czterech lat rehabilituję się po ataku rwy kulszowej (przetrwały ból + osłabienie mięśni + zaburzenie czucia). Do tej pory nikt nie pomógł mi tak, jak Pan Paweł. Żałuję, że nie trafiłam do Niego wcześniej... Odzyskuję nadzieję na poprawę jakości życia. Dodam jeszcze, że wyraźną ulgę poczułam już po pierwszej wizycie.
Agnieszka
"Jestem po 1 wizycie . Zgłosiłam się z bólem w barku który towarzyszy mi od lat . Już zauważyłam inne podejście lekarza całkiem inne miejsca naciskane masowane niż dotychczas . Poza tym energia jaka panuje w gabinecie Wow!! Od wejścia czuć pozytywne nastawienie
Polecam!"
Paulina
"Zapalenie mniej więcej wszystkiego w okolicy biodra, od miesięcy bezskutecznie leczone przez ortopedów. Dopiero pan Paweł , już podczas pierwszego badania, wydał trafną, diagnozę: leczyliśmy niewłaściwe biodro, więc to nie mogło zadziałać. Pół godziny terapii i... ogromna ulga, bardzo odczuwalna poprawa. Jeszcze trochę i będę jak nowa!:) Wielki szacunek i wdzięczność."
Katarzyna
"Świetna pomoc przy bólach mięśni i pleców. Szybka diagnoza i długotrwały efekt poprawy po wizycie. Profesjonalnie i z uśmiechem. Polecam."
Kuba
"Jestem zadowolony, tak powinny wyglądać wszystkie wizyty u lekarza, szybko, sprawnie, na temat i w dodatku bardzo sympatycznie"
Bartek
"Bardzo polecam! Świetne podejście, uważność i konkretna pomoc. Już po pierwszej wizycie poczułam wyraźną ulgę. Czuję się zdecydowanie lepiej i jeśli zajdzie potrzeba, na pewno wrócę."
Beata
Zasługujesz na to, by żyć bez bólu i dyskomfortu
Zarezerwuj wizytę